Descubre Las 6 Causas De La Obesidad

Descubre Las 6 Causas De La ObesidadLas dos principales causas de obesidad son comer más de lo que el cuerpo en realidad requiere y hacer muy poco ejercicio físico para compensar eso.

La obesidad es una condición en la que una persona tiene un Índice de Masa corporal (IMC) superior a 30 Kg/m2.

Es un malestar, una enfermedad que se observa tanto en adultos como en niños. En todo el mundo, 1 de cada 3 adultos se considera obeso.

La obesidad en los niños no es diferente; más de 1 de cada 6 niños y adolescentes en el rango de edad de 6 a 19 años se consideran ob intervalo .

De hecho, recientemente la TOI ha informado que la obesidad en la India ha aumentado tanto que hizo que el país se convirtiera en la segunda nación del mundo con más niños ob intervalo, después de China.

La situación en las zonas urbanas es tal que, uno de cada tres indios urbanos pesa hacia el lado del sobrepeso u obesidad.

Entonces, ¿qué hace que la India Hunter peso de esta manera?

¿Qué es la obesidad?¿Qué es la obesidad?

Como se mencionó anteriormente, la obesidad causa cuando el límite de IMC dado por la OMS.

Es una condición física marcada por la deposición excesiva y el almacenaje de la grasa que se desarrolla gradualmente con tiempo y no sucede durante la noche.

Si bien un índice de masa corporal de 25 se considera saludable a nivel internacional, se ha informado de que para los indios, más precisamente los asiáticos del sur, el cociente de salud según el número de IMC puede cambiar.

Aquí hay una tabla que muestra los rangos de IMC recomendados por la OMS y los valores de los criterios asiáticos.

6 Causas Probadas De La Obesidad

Aquí hay una explicación detallada de por qué la obesidad es ahora común entre nosotros.

Uno Desequilibrio energético

Tanto el sobrepeso como la obesidad son el resultado de comer un exceso de alimentos cargados de energía y azúcar.

Estos vienen en forma de alimentos de alto confort procesados, alimentos de Restaurante, Colones azucarados y bebidas entre otros.

Unirlo con un estilo de vida sedentario y de hecho usted registrará un número más alto en la balanza.

  1. Hábitos poco saludables y malas opciones de estilo de vida

De fiesta dura (demasiado alcohol), un estilo de vida sedentario es seguro que resultará en sobrepeso y obesidad. Especialmente saciarse de comidas rápidas y los juncos siempre contribuyen al aumento de peso.

  1. sedentario6 Causas Probadas De La Obesidad

Mientras que los coches, las bicicletas se han convertido en indulgencias adultas; los niños pueden culpar a sus consolas de juegos y computadoras por el aumento de las causas de la obesidad.

Todas estas causas tecnológicas de la obesidad se ven en nuestro vientre (como la grasa del vientre difícil de perder).

  1. Malos hábitos de sueño y patrones de sueño alterados

No deje que el sueño lo evade como un patrón de sueño irregular o la falta de sueño también hacen que una persona sea obesa debido a que está inactiva y aturdida todo el tiempo.

  1. Hormona

Hay hormonas que producen o rompen su peso. ¿Sabías que las hormonas tiroideas controlan la velocidad del metabolismo?

Cualquier subidas y bajadas en ellos afectan seriamente la capacidad de su cuerpo para utilizar la grasa almacenada. Del mismo modo, la insulina es una hormona conocida que almacena grasa.

PCOS es una condición que resulta en resistencia a la insulina también. Añadir a la insulina son cortisol (hormona del estrés), la grelina (hormona inductora de hambre), dos de las hormonas que almacenan la grasa en el cuerpo.

Por lo tanto, conocer sus condiciones hormonales puede ser una gran manera de inhibir las causas de la obesidad.

  1. Razones genéticas

A excepción de la rara enfermedad genética, el ‚síndrome de Prader-Willi’, que causa la obesidad, no hay otras enfermedades genéticas que impidan a las personas perder el peso que han ganado.